在孕早期，孕妇妈妈咪比较好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妇妈妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
孕妇喝一助孕板蓝根是不会导致孩子畸形的，复方板蓝根颗粒是一个口服的中药，板蓝根我们很熟悉常用于抗感冒，板蓝根具有疏散风热，清热解毒的作用。板蓝根颗粒或者板蓝根冲剂，是板蓝根草经提纯之后提炼出来的，对于风热感冒引起的发烧、咽痛、咳嗽，都有较好的疗效。
孕妇比较好是不要服用板蓝根的，因为板蓝根的主要成分是大青叶，对于孕妇来说是需要少服用或者不服用的，而且服用是需要在医生的指导下进行的，为了保证孩子和孕妇的安全比较好是不要服用板蓝根的，而除了板蓝根，孕妇比较好还是不要服用以下食物的：
1. 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒;
2. 生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒;
3. 木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪;
4. 鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。
